Autore originale del testo: Paolo C.
Fonte: SenzaBarcode
Url fonte: http://www.senzabarcode.it/42069/prova-costume
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Le strade, i parchi e le palestre, da maggio in poi, sono affollate di donne e ragazze che sudano anche l’anima, nella speranza di ottenere un miracolo per superare la fatidica prova costume…
Ma sudare non fa dimagrire, casomai può portare alla disidratazione.
Inoltre, l’attività aerobica va associata con l’attività anaerobica. Quest’ultima, aumentando la massa muscolare, alza il metabolismo basale, e così si consumano calorie anche a riposo.
E non si deve temere di avere dei muscoli da uomo, la genetica femminile è diversa.
Il segreto è allenarsi tutto l’anno, principalmente per la salute, affidandosi ad un serio personal trainer…
Ne parlimo con il Personal Trainer di SenzaBarcode.
